Otázka
Dlhodobo trpím zápchou , veľkou plynnatosťou a krčami v bruchu.
Dobrý den Dlhodobo trpím zápchou , veľkou plynnatosťou a krčami v bruchu. absolvoval som GFS aj kolonoskopiu s negatívnym vásledkom. Liečba predpísaná gastroenterologom mi nezaberá. Nedávno som musel užívať silné antibiotiká a problémy so zápchou a nadúvaním zmizli. Mal som pravidelnú stolicu a svetlú , inak ju mávam veľmi tmavú. Po využívaní antibiotik sa problémy vrátili. Viete mi poradiť ako sa zbaviť problémov so zápchou a nadúvaním? Ďakujem
Odpovede
Kategórie:
Nadúvanie
Odpoveď
Dobrý deň prajem,
Väčšinu problémov so stolicou spôsobuje nevhodná životospráva – nedostatočný príjem vlákniny a tekutín spojený s nedostatkom pohybu. Bežná zápcha zvyčajne ustúpi, ak denne vypijete 8-10 pohárov vody, 4-5x za týždeň si zacvičíte a zvýšite množstvo celozrnných výrobkov, zeleniny a ovocia v strave tak, aby ste si zabezpečili príjem aspoň 25 gramov vlákniny denne, ale iba postupne. Skúste detoxikacčnú kúru, ktorá Vám odstráni nadúvanie a parazity z organizmu, zápchu a môžete sa rozlúčiť aj s najrôznejšími tráviacimi ťažkosťami a inými črevnými problémami.
S pozdravom
Dr.Podlupszki