Otázka
Problémy s vyprázdňovaním
Nemôžem sa vyprázdniť Uz dva dni sa nemozem vyprazdnit nemávam krce , mam tvrdu stolicu .
Odpovede
Kategórie:
Zápcha
Odpoveď
Dobrý deň prajem,
Bolo by potrebné upraviť Vaše stravovanie a pitný režim. Zvýšte príjem vody, prípadne čajov a konzumujte potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu. Môžete si ju pridávať do jogurtov, šalátov a iných jedál. Účinné sú i slivky, prípadne šťava z nich. Pre obnovanie rovnováhy mikroflóry v črevách je tiež vhodné užívať probiotiká.
S pozdravom
Dr. Podlupszki